Passion des livres

Passion des livres

La zen attitude des paresseuses.

Au tout début:

"Zen. Zen; Zen. Répétez ce mot. Rien qu'à l'entendre, vous vous sentez déjà un peu moins stressée.

Imaginez ce que serait votre vie si vous pouviez la traverser dans un état de calme: vous ne seriez plus affectée par le harcèlement de votre patron, les coups bas de vos collègues ou l'apathie de votre secrétaire. Même la fainéantise légendaire de votre conjoint, les caprices de vos enfants ou les nouvelles alarmantes données par les médias vous laisseraient parfaitement sereine. Merveilleux, non?"

 




De quoi ça parle:

Ludique : des tests, des listes d'idées fausses, un ton qui pratique parfois la dérision.
Pratique : des exercices, des conseils malins, des programmes santé structurés et progressifs.
Curieux : les lecteurs sont invités à se renseigner sur les méthodes proposées auprès d'experts et de spécialistes. Diététique, sport, relaxation, gestion du temps.

Ce que j'en ai pensé:

Voilà un petit guide pour vous faire changer d'état d'esprit au moins pour un temps.

J'ai vraiment apprécié la lecture de ce petit guide qui est plein d'astuces pour se relaxer, se détoxifier, méditer, ...

 

De plus, le format de ce livre est vraiment très pratique. Il est très facilement transportable et très facile à lire. Les chapitres sont très bien fait. Les titres sont accrocheurs et on retrouve très vite ce que l'on cherche si on veut revoir un point.

 

Alors si vous avez besoin de conseille de relaxation au bureau ou à la maison, si vous voulez passer un week-end cocooning ou un mois de relaxation complète. N'hésitez pas à lire ce petit guide, il vous fera sourire et vous relaxer.

 

Page 99:

"Par un sombre après-midi d'hiver, vous vous apprêtez à vous jeter sur une tablette de chocolat et a n'en faire qu'une bouchée. Pourquoi pas? Mais avant de passer à l'acte, interrogez-vous: êtes vous dominée par la gourmandise ou tiraillée par la faim? Si c'est de la faim, eh bien, mangez. Sinon, demandez-vous ce qui motive votre pulsion. A ce moment précis, êtes-vous triste? stressée? en colère? euphorique? Avez-vous besoin de réconfort?"

Ma note:




Pourquoi j'ai lu ce livre:

J'avais envie de découvrir des méthodes de relaxation, de détente. En effet, je prend des cours de chant et j'ai beaucoup de mal pour les concerts ou les examens car je stress énormément. Du coup, j'ai découvert ce livre avec beaucoup d'intérêt.

Pour lire d'autres avis:

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03/05/2016
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